Gopal Norbert Klein: "Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung"
Bindungs- und Entwicklungstraumata spiegeln sich als Alarmreaktionen auf Schlüsselreize wieder, wie sie typischerweise immer wieder in der Paardynamik entstehen. Wir nehmen sie in unserer Körperphysiologie dann allzu oft als "Bauchgefühl" o.ä. wahr, dem wir dann fälschlicherweise vertrauen. Hierdurch wird das alte Muster fortgeschrieben und nichts kann sich verändern.
Erst wenn wir in einem vertrauensvollen Rahmen mitteilen können, welche Gefühle, begleitenden Gedanken und Körperempfindungen wir in uns vorfinden, ohne uns damit identifizieren zu müssen, erscheinen diese Wahrnehmungen nicht mehr bedrohlich. Sie werden zu Gebilden in unserem Gewahrsein, auf die wir nun gemeinsam schauen können. Niemand fühlt sich nun noch angegriffen, niemand muss sich länger verteidigen!
Gopal Norbert Klein stellt in seinem Buch "Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung" die Methode des "ehrlichen Mitteilens" vor, die auf sehr einfache Weise genau dies ermöglicht.
Geradezu eine "Muss"-Lekture für die Förderung einer entspannteren Kommunikation in der Paarbeziehung!